お知らせ

ブログのリニューアル作業をしています。
しばらくは更新頻度が落ちるかと思いますが、引き続き宜しくお願いします。

【今月の筋トレポイント】
最終セットは、メインセットの60~70%まで落とした筋張力維持スロー法(ノンロックスロー法)を実施。化学的ストレスによってバーンを感じること。・・・焼き付くような痛みを恐れてはいけない。

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